Mi primer serie de sueños lúcidos WILD (Wake induced lucid dreams), fue anoche! empezaré contando mi breve reseña personal con los sueños que es lo que hoy me motiva a iniciar este blog.
Tengo una vida onírica muy inquieta desde niño (sueños recurrentes, sueños continuados, mucha memoria para los sueños, algunos lúcidos cada tanto). Incluso muchos detalles como resoluciones de problemas e incluso reveladores de hechos que luego sucedieron quizas por un adelantamiento del inconciente en cuanto a posibilidades. Yo no hablo de temas misticos hasta que no se hayan probado, asi que procuro definir sueños como generados en la mente sin importar cuan reales y cuan complejos al menos por ahora. Volviendo a mi experiencia de anoche:
Conseguí mi primera serie de 5 sueños
lúcidos al hilo a partir de la continuidad de
conciencia durante mis 4 horas y media de sueño (WILD LUCID DREAMING). Que suena a poco tiempo pero parecieron una odisea realmente mucho más larga, tuve microdespertares y volví a inducir el sueño lúcido siguientecomo al principio sin problemas.
El inconveniente que encontraba antes en esta
técnica las poquitas veces que la probé es el miedo a la etapa de paralisis del cuerpo.
Como ya tuve saltos OOBE (llamados así a los sueños donde parece que estamos flotando y vemos nuestro cuerpo desde el techo) donde me veo durmiendo a partir de una catalepsia quizás me quedo un poco de fobia de dichas experiencias oniricas tan reales que asusta ver a uno mismo como "muerto" en la cama o
durmiendo. Aclaro, yo no veo un OOBE como una experiencia mistica fuera de la mente hasta que no se pruebe lo contrario para mi son solo partes de un sueño lúcido de hiperrealidad.
La base de mi técnica es la calma observación de mi mismo
como un testigo durante el proceso de dormirme, sabiendo que estoy en camino a eso confortablemente sobre la cama,
y que apenas supere la etapa de paralisis voy a entrar
en un sueño lúcido y tomar el control de la acción. Observarme
con atención y al mismo tiempo tranquilo y despreocupado mientras voy entrando en trance hipnagógico. Lo que me sorprende es que según los especialistas es dificil entrar en un sueño REM de entrada apenas nos dormimos, pero yo experimenté exactamente eso y de primera instancia no despertandome a mitad de la noche y volviendo a dormir. Sino que fui a dormir acceso WILD y directo a soñar 5 sueños al hilo con 4 microdespertares en medio de cada sueño y vuelta al mismo proceso que ya semi-dormido o en estado alpha (estado de conciencia intermedio entre totalmente despierto y totalmente dormido) es mucho más simple volver a dormir.
Como dije oportunamente lo que me sucedía antes las pocas veces que probé la continuidad de conciencia desde la vigilia al
sueño lúcido es que entraba en estado de pánico
cuando mi cuerpo se paralizaba(catalepsia de sueño), por lo general no somos concientes de este proceso natural cuando dormimos regularmente sin prestar atencion a como "nos vamos
quedando dormidos". Solo cuando nos decidimos a
observar con atención el como nos vamos quedando dormidos, esta fase nos puede dar un buen susto. La gran diferencia de anoche radica en que lo hice observando con mucha calma todo el proceso y entrando inmediatamente a la acción con plena
lucidez, a tal punto que cada a cada sueño ingresaba
volando y sintiendo el viento en mi cara con
escenarios en forma de hiperrealidad.
Algunos dicen tener secretos o técnicas mágicas, otros dicen que masterizar el método WILD puede tomar 40 años. Desde mi óptica creo que cada persona tiene diferentes grados de conciencia mientras duerme o mientras sueña, algunas personas tienen sueños lúcidos espontaneos sin jamás haber leído nada al respecto mientras otros ni siquiera recuerdan jamás haber soñado. Lo que si estoy seguro por experiencia propia es que poniéndole ganas es como todo, entrenando y siendo responsable en la busqueda de objetivos todos vamos a ir mejorando y lograr alcanzarlos. No digo que seamos el Lionel Messi de los sueños lúcidos pero si poder bajar en downhill (Ski y Snowboard) dos deportes que amo, en pistas doble diamante. Sabemos que cualquiera con algunas temporadas arriba puede bajar en las pistas mas dificiles para expertos con saltos, arboles y mucha pendiente. Incluso aprender a hacer pruebas, cliffdropping, rampas, freestyle y demas sin por eso pretender competir en los X-Games eso quedará reservado a unos pocos atletas de elite. Con capacidades genéticas, sumado a una vida dedicada enteramente a eso. Pero en todos los aspectos de la vida podemos ser muy buenos o incluso expertos preparandonos, entrenando, mejorando gradualmente o de golpe pero el secreto esta en el HACER y HACER. "A man is defined by his actions, not his thoughts" e ir a la acción y entrenar la mente en este caso hará la diferencia entre el exito y el fracaso. El fracaso es no intentar, no hacer, el exito es ir para adelante y accionar en funcion de los objetivos cualquiera sean estos en la vida.
Por lo que no hay ningún secreto y el
nivel de dificultad varia para cada persona.
En mi caso tuve muchos sueños lucidos tomando
conciencia dentro del sueño, desde chico pero ocasionalmente y sin control soble el cuando o el como, nunca corridos o consecutivos la misma noche despertando entre sueño y sueño volviendo luego al mismo sistema WILD para desencadenar el siguiente acceso onirico lucido. Anoche luego de soportar el terror de la
etapa de paralisis tan solo tomando el papel de
"observador" de mi mismo pude tener 5 sueños lucidos
en una sola noche, corridos uno detras del otro con
microdespertares al final de cada uno y vuelta al
mismo proceso al dormirme. No me llevo 40 años, casi
diría que fue cosa de una sola noche porque las
otras veces me daba miedo la zona de paralisis.
Luego cuando se quiere volver a tener vida de sueño
de persona normal (inconciente) tan solo hay que
dormir sin prestar atencion a nada y volvemos a las
limitaciones normales.
Por primera vez en mi vida siento que no perdi el
tiempo en la cama sino que continue en vigilia
conciente, mas aun siento que las pocas horas que
dormi fueron muchas mas en la accion de la
seguidilla de sueños lucidos que contando mis horas
reales de descanso.
PD: Yo nunca hablo de experiencias misticas a pesar
que tuve varios "desdoblamientos" en mi vida hasta
que no se pruebe bajo condiciones cientificas y
objetivas lo contrario siguen siendo sueños lucidos
y de hiperrealidad si se quiere pero creados en
nuestra mente. Soy estudiante de ingenieria, ateo,
objetivo pero tambien curioso e inquieto.
Espero mi experiencia sirva a otros, si alguien
quiere dejarme mensajes en mi flickr para cualquier
consulta:
www.flickr.com/onironauta_
www.flickr.com/people/onironauta_/
No se asusten son fotografo aficionado (:
Saludos!
Sergio
